La CRYOTHERAPIE, Késako?

Vous avez eu chaud cet été ? Je vous propose de quoi vous donner un petit coup de froid…

C’est grâce à mon amie Nathalie que j’ai découvert la cryothérapie. Elle revenait d’une séance enchantée. Du coup, j’ai eu envie d’essayer…

La cryothérapie ou thérapie par le froid est une exposition du corps à des températures de -120° à -198° sur une période très courte de 1 à 3 minutes.

Vous allez me dire : « à quoi ça sert ? »

La cryothérapie est utilisée par les grands sportifs pour récupérer plus vite lorsqu’ils ont eu une blessure. Ses bienfaits sont multiples :

– élimine les signes de fatigue

– assouplit les muscles tendus

– soulage des douleurs corporelles

– intensifie le passage sanguin dans les organes internes

– atténue la sensation de jambes lourdes

– efficace contre la cellulite

– raffermit la peau

MON EXPERIENCE :

Vous vous doutez bien que je suis allée tester ! ! !

Je prends RDV à l’institut BIOLINE et on me demande d’apporter gants et chaussettes de ski! (et pourquoi pas la combinaison ?)
Pourquoi gants et chaussettes ? parce que les extrémités de notre corps sont plus sensibles au froid.

Je me suis rendue à ce RDV avec beaucoup d’appréhension même si Nathalie m’avait raconté le déroulement de la séance. Je me demandais si je supporterai ce froid, moi qui aime la chaleur !!!

J’arrive à l’institut où l’on me fait patienter en me proposant une boisson. Une personne m’apporte un questionnaire de santé que je dois signer, puis m’explique gentiment le déroulement de la séance.

On commence : je vais dans une salle où l’on me propose de me déshabiller et surtout de ne pas oublier d’enlever tous les bijoux. La peau doit être sèche (donc éviter de mettre du lait pour le corps avant d’y aller).
Je garde ma culotte, mets mes chaussettes de ski ! hyper sexy la fille ! (non, vous n’aurez pas de photo!)
J’enfile un peignoir pour me rendre dans la salle où se trouve la machine. Les gants ne sont finalement pas obligatoires, tout dépend de la façon dont on supporte le froid. Ils sont placés juste à coté de moi, au cas où !

Charlotte, l’esthéticienne m’explique comment cela fonctionne. Je dois me mettre debout dans la machine (en forme de tube) une petite plate-forme va s’élever suivant ma taille pour qu’il n’y ait que la tête qui dépasse.

Cryotherapie_joly-beauty.com Préparation de la cabine par Charlotte   Cryotherapie_joly-beauty.com me voilà dans la machine!

Charlotte m’indique que je dois faire des petits pas sur place, bouger un peu les mains, de temps en temps. Elle me demande de me tourner afin que l’azote ne soit pas propulsé sur la même zone du corps. Elle me dit que si j’ai trop froid, je dois la prévenir : elle augmente manuellement la température et elle peut donc gérer comme elle veut. J’ai la possibilité de sortir les mains de la machine si j’ai trop froid…

Comme c’est ma première séance, on commence par 1’30 puis une pause et on recommence 1’30. Normalement la séance est continue sauf si on souhaite le contraire ! Toutes les 30 secondes, il y a une poussée d’azote qui arrive par le bas de la machine, ce qui fait que la température baisse, baisse… et qu’il y ai beaucoup de fumée!

Cryothérapie_joly-beauty.com             Cryotherapie_joly-beauty.com

 

Charlotte reste auprès de moi durant toute la séance, me rappelle les bienfaits etc..

Finalement, ce n’est pas si terrible que ça ! Au contraire, j’adore : on se sent plus légère ! J’ai eu froid seulement dans les dernières secondes et uniquement les mains.

Vous voulez connaître mon score ? Ben oui, quoi ! la température à laquelle je suis descendue? Alors, d’après vous ??

- 198 ° moi-même, je n’y crois pas !!!

QUELQUES PRECISIONS :

La cryothérapie connait des contre-indications (d’où le questionnaire santé) :

– interdit aux femmes enceintes (évidemment)

– interdit aux personnes portant un spacemaker

– interdit aux asthmatiques sévères

– interdit aux personnes souffrant de l’hypertension

– interdit aux allergiques au froid.

Un  bémol : le prix. Il faut compter 50 € les 3 minutes. Mais cela m’a tellement plu que j’ai profité de l’offre découverte, soit 99 € les 3 séances. Il y a aussi une offre de 450 € les 10 séances.

Enfin, l’institut BIOLINE est situé : 19, rue de Washington – 75008 PARIS – Tél. 01 42 89 65 55 – ouvert du lundi au samedi de 9 h à 19 h.

Pour ma part, j’ajouterai que tout le personnel est adorable, à l’ecoute et nous laisse prendre notre temps. On est rassurée et en confiance. On sent qu’il y a une bonne ambiance dans cet institut.

MERCI à TOUT LE MONDE et plus particulièrement CHARLOTTE, ma « nounou » pour cette séance !